Kollageeni edistää ihon hyvinvointia ja ulkoisen kauneudenhoidon lisäksi on hyvä muistaa, että se mitä syömme, vaikuttaa myös ulkoiseen olemukseemme merkittävästi. Kollageeni muodostaa 30 % ihmisen elimistön proteiinista ja sitä löytyy niin ihosta, nivelistä, luista, rustoista kuin verisuonistakin. Kollageeni on ihon tärkein rakennusaine, koska se muodostaa 70 % ihon proteiinista ja auttaa pitämään ihon sileänä ja kauniina.
Puhdas+ -kollageenijauheita voi käyttää monella eri tapaa. Helpointa on sekoittaa kollageenijauhe smoothieen, veteen tai mehuun, mutta ota myös nämä herkulliset ja ihoasi hellivät reseptit kokeiluun!
Helppo ja nopea kaunistava jäälatte
Ainekset:
1,5 dl kahvia
0,5 dl maitoa tms
1 ruokalusikallinen vaahterasiirappia tai hunajaa
½ teelusikallista vaniljauutetta
Ohjeet:
1. Lisää kaikki ainekset blenderiin.
2. Sekoita kunnes kuohkeaa ja kaikki ainekset sekoittuneet.
3. Kaada jäiden päälle ja nauti!
Kolmen raaka-aineen kollageeni-suklaamousse
Ainekset:
1 tölkki täysrasvaista kookosmaitoa
2 - 4 ruokalusikallista raakakaakaojauhetta
Ohjeet:
1.Laita kookosmaito kylmään yön yli, jotta maito erottuu kermasta. Avaa kookosmaitopurkki pohjasta ja erottele kerma maidosta sekoituskulhoon (älä kuitenkaan heitä maitoa hukkaan, sen voi käyttää esimerkiksi smoothieihin).
2. Lisää raakakaakaojauhe sekä kollageenijauhe kookosmaitoon ja sekoita blenderissä 5 minuuttia.
3. Anna seoksen jähmettyä kulhossa jääkaapissa vähintään 20 minuuttia tai yön yli.
Välipalapallot
Ainekset:
2 dl rusinoita tai mitä tahansa kuivattuja hedelmiä
1,5 dl kookos- / mantelilastuja
1 dl mantelijauhoja
1 tl merisuolaa
1 tl kanelia
0,5 dl kookosöljyä
1 rkl vettä
Kookoshiutaleita pinnalle
Ohjeet:
1. Sekoita ainekset monitoimikoneessa tai blenderissä kunnes seos on tasaista ja kosteaa massaa.
2. Pyöritä seoksesta palloja ja pyörittele niitä lautasella tai kulhossa kookoshiutaleissa, jotta välipalapallot saavat kivan rapean kookoksisen pinnan.
3. Anna tekeytyä jääkaapissa 1-2 tuntia.
4. Nappaa mukaan töihin tai herkuttele makean nälkään!